Tinh dầu Gừng
Tinh dầu gừng là một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để chữa đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt đường ruột và thậm chí là nôn mửa. Tinh dầu gừng có hiệu quả như một phương thuốc chữa buồn nôn tự nhiên khi say tàu xe.
Một bài đánh giá khoa học được công bố đã đưa ra bằng chứng đánh giá hiệu quả của tinh dầu trong việc giảm căng thẳng, buồn nôn và giảm đau sau thủ thuật phẫu thuật. Khi cho người bệnh hít qua mũi, các thành phần tinh dầu gừng có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn và nhu cầu sử dụng thuốc giảm buồn nôn sau phẫu thuật cũng giảm đi. Bên cạnh đó, khi kiểm tra các tổn thương do ethanol gây ra, chẳng hạn như hoại tử, xói mòn và xuất huyết của thành dạ dày thì thương tổn đã giảm đáng kể đến 85% sau khi uống tinh dầu gừng.
CHỮA LÀNH NHIỄM TRÙNG:Tinh dầu gừng có hoạt tính ức chế hoạt động hay tiêu diệt vi trùng, nên có thể sử dụng như một chất khử trùng. Vì vậy, khi dùng tinh dầu gừng qua đường tiêu hóa, các tình trạng nhiễm trùng đường ruột, bệnh lỵ do vi khuẩn và ngộ độc thực phẩm có thể cải thiện.
Tác dụng này của tinh dầu gừng cũng đã được chứng minh trong các nghiên cứu phòng thí nghiệm là có đặc tính kháng nấm.
HỖ TRỢ CÁC VẤN ĐỀ VỀ ĐƯỜNG HÔ HẤP:Tinh dầu gừng giúp hỗ trợ khả năng tống xuất chất nhầy từ cổ họng và phổi, đồng thời được biết đến như một phương thuốc tự nhiên chữa cảm lạnh, cúm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và cả chứng khó thở. Vì là chất làm long đờm nên tinh dầu gừng báo hiệu cơ thể tăng lượng bài tiết trong đường hô hấp, giúp bôi trơn vùng bị kích ứng.
GIẢM VIÊM:Một thành phần tinh dầu gừng được gọi là Zingibain, chịu trách nhiệm về các đặc tính chống viêm có thể giúp giảm đau và điều trị đau cơ, viêm khớp, đau nửa đầu. Hơn nữa, tinh dầu gừng được cho là có thể làm giảm lượng Prostaglandin trong cơ thể, là hợp chất có liên quan đến cơn đau.
Một nghiên cứu trên động vật đã kết luận rằng tinh dầu gừng có hoạt tính chống oxy hóa cũng như đặc tính chống viêm và ung thư đáng kể. Sau khi được điều trị bằng tinh dầu gừng trong một tháng, nồng độ Enzym trong máu tăng lên, quét sạch các gốc tự do và làm giảm đáng kể tình trạng viêm cấp tính.
TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ TIM MẠCH:Tinh dầu gừng có khả năng làm giảm mức Cholesterol và quá trình đông máu. Thật vậy, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy tinh dầu gừng có thể làm giảm Cholesterol và giúp ngăn máu đông lại, có thể giúp điều trị bệnh tim, tình trạng các mạch máu có thể bị tắc nghẽn và dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ.
Cùng với việc giảm mức Cholesterol, tinh dầu gừng cũng có tác dụng cải thiện chuyển hóa Lipid, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
TĂNG KHẢ NĂNG CHỐNG OXY HOÁ:Thành phần tinh dầu gừng có chứa một lượng chất chống oxy hóa rất cao. Chất chống oxy hóa là những chất giúp ngăn ngừa một số loại tổn thương tế bào, đặc biệt là những tổn thương do quá trình oxy hóa gây ra, tổn thương oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong bệnh tật ngày nay và có liên quan đến các tình trạng sức khỏe như bệnh tim, ung thư và sa sút trí tuệ.
GIẢM LO ÂU:Khi được sử dụng như liệu pháp hương thơm, tinh dầu gừng có thể làm giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn, trầm cảm và kiệt sức. Đặc tính làm ấm của dầu gừng đóng vai trò như một chất hỗ trợ giấc ngủ và kích thích cảm giác can đảm và dễ chịu.
GIẢM ĐAU DO THỐNG KINH:Do chứa các thành phần chống đau, như zingibain, tinh dầu gừng giúp giảm đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng và đau nhức tiền kinh nguyệt.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiêu thụ một hoặc hai giọt tinh dầu gừng mỗi ngày có hiệu quả hơn trong việc điều trị đau cơ và khớp so với các loại thuốc giảm đau. Điều này là nhờ vào khả năng giảm viêm và tăng tuần hoàn của tinh dầu gừng.
CẢI THIỆN CHỨC NĂNG GAN:Do khả năng chống oxy hóa của tinh dầu gừng và hoạt động bảo vệ gan, một nghiên cứu trên động vật đã đo lường hiệu quả của sản phẩm này trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ do rượu, có liên quan đáng kể đến xơ gan và ung thư gan.
Gừng không chỉ là một thành phần trong công thức ẩm thực, mà là một câu chuyện về sức khỏe và sự kỳ diệu của tự nhiên. Mỗi lớp vỏ, mỗi giọt tinh chất của gừng chứa đựng một câu chuyện, là câu chuyện về sức sống và sức khỏe - một câu chuyện mà chúng ta, như những người yêu thương sức khỏe bản thân, đều nên nghe và trân trọng 
CÁCH SỬ DỤNG TINH DẦU GỪNG:
Để cải thiện lưu thông máu và sức khỏe tim mạch, hãy xoa một đến hai giọt tinh dầu gừng lên tim hai lần mỗi ngày.Đối với chứng đau cơ và khớp, xoa hai đến ba giọt tinh dầu gừng lên vùng cần thiết hai lần mỗi ngày.Để tăng cường tâm trạng và cảm giác tự tin, thêm 2-3 giọt tinh dầu gừng vào máy khuếch tán hoặc hít hai lần mỗi ngày.Đối với cảm giác buồn nôn, hãy thoa một đến hai giọt tinh dầu gừng lên vùng dạ dày cũng như thêm một giọt dầu gừng vào cốc nước ấm hoặc tách trà và uống từ từ.Để hỗ trợ tiêu hóa và thải độc tố, hãy thêm 2-3 giọt tinh dầu gừng vào nước tắm ấm.Để giảm các tình trạng hô hấp, hãy uống trà gừng hoặc thêm một giọt tinh dầu gừng vào trà xanh hai lần mỗi ngày.(Tham khảo từ bài viết của BV Vinmec)
